Ipotiroidismo, in questo articolo scritto con la collaborazione degli esperti di Agolab Nutraceutica parliamo dei rimedi naturali per lenire la problematica, dei sintomi e delle cause più diffuse dell’ipotiroidismo.
L’ipotiroidismo è una condizione di ridotta funzionalità della ghiandola tiroidea, che produce una minore quantità di ormoni influenzando di conseguenza l’intero funzionamento del nostro organismo.
Le cause dell’Ipotiroidismo sono diverse, da una carenza di iodio, alla vita sedentaria, fino a forme autoimmuni. Si manifesta prevalentemente nelle donne, con un’incidenza di 10 a 1 rispetto agli uomini.
I sintomi sono molteplici e possono manifestarsi nell’arco di pochi mesi così come di anni, secondo la gravità del caso.
Prossimamente parleremo dei rimedi naturali contro l’ipotiroidismo ma per prima cosa è importante imparare a riconoscere i sintomi dell’Ipotiroidismo per poter intervenire tempestivamente con le terapie naturali prima di ricorrere alle terapie farmacologiche.
Ipotiroidismo sintomi
Ecco i sintomi più diffusi:
Stanchezza fisica e mentale
Scarsa motivazione
Intolleranza alle basse temperature così come a quelle elevate
Aumento di peso
Sbalzi di umore e confusione mentale
Pelle secca
Perdita di capelli
Unghie fragili
Stipsi e intestino irritabile
Insonnia
Gozzo
Viso e occhi gonfi
Ciclo mestruale abbondante
Scarso desiderio sessuale.
In caso di accertato ipotiroidismo è buona regola seguire un immediato percorso terapeutico; anche nell’evenienza di patologia presunta, è consigliabile richiedere un consulto medico, per evitare che i sintomi peggiorino nel tempo.
Ipotiroidismo rimedi
Parte sempre dall’alimentazione, che dovrà essere antinfiammatoria. Quindi consiglio assolutamente un’alimentazione vegana a base di cereali integrali, frutta e verdura fresca di stagione.
Particolarmente indicati sono le carote, gli spinaci, gli asparagi, l’olio di oliva, l’avocado, i semi di girasole, i cereali integrali, le banane, la crusca, le noci del Brasile, le cipolle, i pomodori, ed i broccoli.
Questi alimenti sembrano infatti in grado di stimolare la funzionalità tiroidea. Per i condimenti suggerisco la curcuma e lo zenzero, potenti antinfiammatori, e le alghe essiccate, ricche di iodio. All’olio di oliva può essere aggiunto l’olio di lino, integratore naturale di preziosi omega 3, anche essi antinfiammatori naturali.
Viceversa è da limitare il consumo di cavoletti di Bruxelles, le rape, il cavolo, la senape, i fagioli, le patate dolci, il miglio, le arachidi e tutti i prodotti di soia, che sembrano rallentare il funzionamento della preziosa ghiandola.
Ipotiroidismo rimedi in erboristeria
Un valido aiuto è offerto dalle tinture amare, come quelle di genziana e di mirra, e dagli estratti secchi di alga bruna e di tiroide suina. Se il paziente sta già ricevendo il trattamento con Eutirox, è fondamentale il lavoro parallelo con l’endocrinologo che, monitorando il funzionamento della ghiandola, potrà decidere di variare il dosaggio del farmaco.
In questa ipotesi, è molto più agevole la terapia naturale con gli oligoelementi, che permettono una modulazione molto più graduale del lavoro tiroideo.
Almeno tre volte alla settimana, vanno consumati alimenti naturalmente fonte di iodio: pesce di mare (soprattutto quelli ricchi di Omega 3 come salmone, aringhe, sarde), molluschi e crostacei», prosegue il dottor Spattini.
L’aspetto psicosomatico
L’aspetto psicosomatico nell’’ipotiroidismo è da assolutamente da valutare in quanto questa problematica di salute colpisce chi non riesce ad affermare la propria volontà e vive una condizione di profonda disistima. Può essere utile una miscela dei seguenti fiori di Bach:
Pine (per perdonare e perdonarsi)
Larch (per l’autostima)
Cerato (per acquisire maggiore fiducia nelle proprie capacità decisionali)
Come sempre ricordo che ogni individuo è un meraviglioso universo ricco di sfaccettature, e nessuno dei miei suggerimenti può sostituirsi alla consulenza individuale con un professionista esperto.