Un integratore alimentare è una fonte concentrata di un determinato nutriente o sostanza nutritiva che va integrato nella dieta di un individuo.

In commercio esistono moltissimi tipi di integratori alimentari, ma siete davvero certi di conoscerne le modalità e i periodi di utilizzo?

Questo articolo è stato scritto per fornire una più concreta consapevolezza sui differenti integratori alimentari presenti sul mercato; per spiegare cosa sono, a cosa servono e, soprattutto, come servirsene.

Integratori alimentari: quando vanno presi?

Quella degli integratori alimentari può essere una scelta individuale o una vera e proprio necessità fisiologica.

Un integratore alimentare non è un farmaco ma, in molti casi, deve essere considerato come tale.

Quando si conduce uno stile di vita durante il quale non c’è spazio per una sana alimentazione, ad esempio, gli integratori alimentari diventano quasi un must.

Ma, in ogni caso, un integratore non va mai sostituito ad un pasto.

Piuttosto, come suggerisce il termine stesso, va integrato alla propria dieta giornaliera.

Integratori alimentari: i più utilizzati

In commercio sono presenti moltissimi tipi di integratori alimentari adatti per le diverse necessità ed esigenze di ogni persona.

Di seguito abbiamo deciso di analizzare le famiglie degli integratori alimentari più utilizzati di sempre.

Nello specifico ti parleremo di:

• Integratori per capelli
• Integratori sportivi (nei quali abbiamo incluso anche gli integratori dimagranti)
• Integratori sessuali

Integratori per i capelli

Gli integratori per capelli sono tra i più utilizzati per contrastare diverse problematiche relative al cuoio capelluto, come ad esempio la caduta precoce dei capelli, la forfora o la perdita di lucentezza.

Un buon integratore per capelli deve sempre contenere una buona dose di Zinco e di Biotina: due veri toccasana per la crescita e la salute dei capelli.

Integratori sportivi

Gli integratori sportivi sono molto utilizzati dagli atleti di tutto il mondo per incrementare e conservare la propria massa muscolare. Ma non sono soltanto queste le funzioni di un buon integratore sportivo.

Ci sono ad esempio degli ottimi integratori come la Spirulina che, oltre a fornire un incredibile supporto energetico durante le giornate in palestra, aiuta a depurare l’organismo e a ridurre il senso di fame.

Se non conosci la Spirulina ti invitiamo a scoprirne di più su https://compel.it/spirulina-fit-integratore-a-cosa-serve/.

Inoltre, tra gli integratori sportivi sono molto gettonati quelli che aiutano a perdere peso di cui, se sei interessato, abbiamo già parlato in questo articolo.

Integratori sessuali

Gli integratori sessuali vengono utilizzati in moltissime diete per combattere determinate patologie e disfunzioni che riguardano la sfera, sessuale maschile e femminile.

Nello specifico ci riferiamo a disagi come l’impotenza, il disturbo o la totale assenza di desiderio sessuale, oppure l’eiaculazione precoce.

Reperire degli integratori sessuali, soprattutto quando si tratta di integratori cento per cento naturali, non è affatto complicato.

Ciò nonostante è sempre bene consultarsi con il proprio medico prima di decidere di iniziare ad incorporare questi integratori alla propria dieta.

Integratori alimentari: costo

Chiaramente il costo degli integratori alimentari dipende dalla tipologia di integratore alla quale si è interessati.

I fattori che incidono sul prezzo possono essere:

• La marca dell’integratore
• La natura dell’integratore (se totalmente naturale o con presenza di elementi chimici)
• I benefici
• Le funzioni

Volendo generalizzare, possiamo affermare che il costo di un integratore alimentare può variare dai cinque euro ad un massimo di cinquanta euro per confezione.