I 3 migliori sonniferi naturali per dormire

Riuscire a dormire abbastanza a lungo e con una qualità del sonno soddisfacente è fondamentale al giorno d’oggi. Come saprai, lo stress, la vita quotidiana frenetica, possono influire negativamente nella nostra qualità del sonno. Svegliarsi sempre riposati e attivi nel mondo occidentale è sempre più complicato. Ma perché è così importante dormire correttamente? Il sonno …

Cos’è la psoriasi e come curarla

La psoriasi è una malattia della pelle che provoca disagi in chi ne è colpito. Può manifestarsi attraverso macchie rosse, squame biancastre, pustole e può provocare dolore e prurito. Ma cos’è esattamente la psoriasi? E come curarla? Cos’è la psoriasi La psoriasi è un’infiammazione della cute provocata dal sistema immunitario. Per dirla in parole semplici, …

Come snellire velocemente le cosce

Quale donna non desidera avere gambe toniche e snelle in ogni periodo dell’anno? Per avere delle gambe magre è opportuno impostare “un’alimentazione sana”, riducendo il consumo di farinacei, prediligendo le proteine sotto forma di pesce, uova, carni magre e pollame e riducendo drasticamente il sale, principale responsabile della ritenzione idrica. E’ importante inoltre limitare il …

Tosse e mal di gola: rimedi naturali

Le stagioni fredde non portano soltanto un cambio di abbigliamento, ma anche il rischio di alcuni malanni come per esempio il mal di gola. Con l’arrivo dei primi sintomi è opportuno agire tempestivamente, prima che la situazione peggiori, per calmare l’infiammazione e ridurre tosse e raffreddore. Bisogna distinguere che tipo di malessere si ha, tenendo …